انرژی بار باکلند میان وعده ای خوشمزه و مغذی است که ازغلات و میوه و آجیل ساخته شده است. این بار به عنوان یک بار ورزشی یا بار پروتئینی استفاده می شود و برای برخی از افراد دیابتی و افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ایده آل است.
بارهای انرژی، غلظت بالایی از کربوهیدرات ها را همراه با پروتئین ها و چربی‌ها فراهم می‌کنند تا سوخت مورد نیاز بدن را برای ادامه عملکرد فراهم کنند. از طرف دیگر، بیشتر نوشیدنی‌های انرژی‌زا، انرژی شدیدی را ارائه می‌کنند و مکانیسم اصلی عمل آنها تحریک متابولیک از طریق ویتامین های B کمپلکس و تحریک سیستم عصبی مرکزی از طریق کافئین است. بنابراین، نوشیدنی‌های انرژی‌زا بدن را قادر می‌سازد تا سوخت را سریع‌تر از حد معمول بسوزاند، اما هنگامی که سوخت تمام می شود بدن عکس العمل شدید را نشان می دهد. بارهای انرژی مقدار زیاد سوخت برای بدن فراهم می کنند اما تحریک متابولیک را برای کمک به پردازش این سخت القاء نمی کنند.
